Programa de meditación: Cerrando el año en paz

¿A quién va dirigido?

Recomendamos este programa a todas las personas que quieran cerrar el año encontrando un espacio para ellos de quietud, equilibrio y paz. Lograremos así arrancar el 2024 sintiéndonos plenos y abiertos para abrazar lo que el año nos traiga.

¿En qué consiste?

Carolina Drake te guiará a través de distintas meditaciones que te ayudarán a ir hacia dentro para cerrar tu año con conexión, consciencia y serenidad. Todas las clases son básicas/multinivel para que puedas hacerlas sin importar tu experiencia.

¿Cómo hacerlo?

Tienes disponible 7 meditaciones. Te recomendamos seguir el orden establecido y, si es una opción para ti, hacerlas en días continuos, pero si no es posible, no te preocupes y siéntete libre de hacer la meditación que más te guste y de repetirlas las veces que quieras.

Además te mandaremos el link a la meditación en directo de la semana, que es los jueves a las 19.15h. Si no puedes hacerla en directo, podrás hacerla en diferido.

¿Qué necesitas?

Solo necesitas entre 5 y 20 minutos al día para invertir en tu salud y bienestar.

EMPIEZA HOY

https://tv.zentrourbanyoga.com/programs/cerrando-el-ano-en-paz?category_id=34737