Este programa está diseñado para comenzar (o retomar) una práctica constante de meditación desde cero y con calma.
Durante 14 días recibirás una meditación guiada cada día (grabada y disponible en cualquier momento), acompañada de un curso de iniciación para comprender las bases, tipos de meditación, postura, respiración y cómo crear un hábito sostenible.
Ideal para quienes nunca han meditado, o para quienes quieren reconectar con la práctica y cultivar más presencia, calma y claridad mental en su día a día.