Curso de iniciación al yoga

Si tienes curiosidad por saber qué es el yoga, te recomendamos que te inicies con un buen profesor y en un grupo reducido para entender en qué consiste esta disciplina y sentir e intuir todos sus beneficios.

Domingo 12 septiembre de 11:30 - 13:30

Precio: 30€

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Taller de yin yoga

Este taller será una práctica integrada de Yin Yoga y Mindfulness. Aprenderemos a través de la filosofía Yin cómo podemos equilibrar prácticas dinámicas Yang.
Nos sumergiremos profundamente en posturas de suelo donde se estimulan los canales o meridianos que recorren la fascia energizando tanto el cuerpo físico como el pránico.

Sábado 18 septiembre de 18:00 a 20:00

Precio 30€

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Explorando nuestro mundo interior

En este taller de meditación aprenderemos a observar nuestro mundo interior y ser conscientes de los diferentes pensamientos, sentimientos y sensaciones sin quedarnos atrapados por ellos cultivando una atención tranquila, cálida y sin juicios. Estas prácticas nos ayudan a manejar mejor los pensamientos negativos y las emociones difíciles.
No es imprescindible haber asistido a los talleres previos.

Domingo 19 septiembre de 11:30 a 13:00

Precio: 25€

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Yoga y relaciones: Yamas y Niyamas

Una serie de talleres basados en la Filosofía del Yoga desde un aspecto práctico para vivir el Yoga en todos los ámbitos de nuestra vida.

Yoga y relaciones: Yamas y Niyamas

Las relaciones como la base de todo; los pilares del Yoga. Relación con uno mismo y con los demás. "El verdadero Yogui no es aquel que se aísla en una cueva, si no el que lleva el Yoga a todas las actividades y relaciones de su vida." Exposición teórica; Reflexión y discusión; Pautas y prácticas para llevarlo a la esterllla y a la vida.


Viernes 24 de septiembre de 18:30 a 20:30

Precio: 30€

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Cambiando la relación con tu respiración

La forma en que respiramos refleja nuestro estado mental y cuando respiramos de una manera particular por elección o hábito, afecta nuestro estado mental. Cambiar nuestra relación con nuestra respiración es una de las formas más fáciles de modificar nuestra conciencia y mejorar nuestro bienestar.

En este taller trataremos de la importancia de la respiración para nuestra estado mental y emocional y practicaremos técnicas de respiración que nos ayuden a a mejorar nuestra relación con la respiración.

Viernes 1 de Octubre de 18:30 a 19:45

Precio: 25€

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Yin variations on deep Spine with Joe Barnett

Join Joe Barnett for a brief guided tour through the foundations of Yin Yoga and on to the most recent adaptations of the central curriculum of the practice known as The Yin Yoga Sutras developed by Joe's long time mentors, the founders of Yin Yoga Paul & Suzee Grilley. Joe will then lead you through his own system of entering, exiting and embodying the full process within a Yin Yoga cycle, within each Yin Yoga pose: The 7 Phases of Yin.

Sunday 10th October from 17h to 20h

Price: 30€

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Confianza, fuerza y desapego

Una serie de talleres basados en la Filosofía del Yoga desde un aspecto práctico para vivir el Yoga en todos los ámbitos de nuestra vida.

Conectar con la fé y confianza en nosotros mismos; vivir con fuerza y valentía; abrir espacio interno a través del desapego. Exposición teórica; Reflexión y discusión; Pautas y prácticas para llevarlo a la esterllla y a la vida.

Viernes 15 de octubre de 18:30 a 20:30

Precio: 25€

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Laboratorio de Secuencias I

En este laboratorio aprenderás a analizar secuencias de vinyasa fluidas, dinámicas, creativas y coherentes.

El taller constará de dos partes:

1. Masterclass hacia Hannumanasana
Disfrutaremos de una clase de Vinyasa Yoga enfocada en la postura pico: Hanumanasana

2. Análisis anatómico de la secuencia

Analizaremos la secuencia y los pasos a seguir para llevar al cuerpo de manera progresiva, preparándolo para la “postura pico”

Sábado 16 octubre de 17:00 a 20:00

Precio: 45€

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CLASES DE YOGA ONLINE

Bienvenido a nuestras clases de yoga y meditación online.

Donde encontrarás clases de yoga online con clases grabadas y en directo

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